(相關(guān)資料圖)

含有葉酸的水果蔬菜是非常多的，比如說(shuō)豆制品堅(jiān)果，油菜菠菜胡蘿卜白菜，牛肉雞肉，橘子，梨，草莓，山楂等等，還有葉酸的成分都是比較多的，也就是說(shuō)新鮮的蔬菜水果都是可以吃的。當(dāng)然如果是備孕階段補(bǔ)充葉酸的話，那就需要吃藥了，因?yàn)轱嬍钞吘刮帐怯邢薜摹?/p>

關(guān)鍵詞：