李小攀在為患者講解膽囊結(jié)石相關(guān)知識。
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隨著人們生活水平的提高，結(jié)石病也慢慢變成了一種“節(jié)日病”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年春節(jié)過后，因膽囊結(jié)石發(fā)作而來醫(yī)院就診的患者，會飆升至平時的1-2倍。對此，長沙京石醫(yī)院肝膽外科主任李小攀表示，若不想結(jié)石發(fā)作影響節(jié)后正常生活，那這幾點(diǎn)生活飲食習(xí)慣一定要注意。
一、為什么膽囊結(jié)石總在年后找上門？
俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤，更何況是春節(jié)這個一年中最重要的節(jié)日。過年期間，在和久違的親友團(tuán)聚時，大家都免不了大吃大喝一番。而這種生活飲食習(xí)慣的不節(jié)制，過多地進(jìn)食高油高脂食物，加之熬夜晚睡、久坐不運(yùn)動等，則會容易加重膽囊負(fù)擔(dān)，為結(jié)石發(fā)作埋下隱患。
“雖然現(xiàn)在春節(jié)已過，但許多人的生活飲食習(xí)慣卻仍然與春節(jié)時保持一致。長此以往，就容易導(dǎo)致膽汁分泌異常，刺激膽囊收縮加劇，從而大大增加膽囊結(jié)石發(fā)作幾率。所以在節(jié)后，來醫(yī)院就診的膽囊結(jié)石患者，較之平時也會呈明顯增多態(tài)勢?！崩钚∨恃a(bǔ)充說道。
二、如果不想結(jié)石發(fā)作影響生活，應(yīng)該怎么做才好呢？
因此，為了避免出現(xiàn)節(jié)后膽囊結(jié)石發(fā)作、影響正常生活工作的情況，廣大結(jié)石患者應(yīng)該從以下4點(diǎn)入手，盡快恢復(fù)、養(yǎng)成健康的生活飲食習(xí)慣：
1、保持三餐規(guī)律，注意定時定量；規(guī)律飲食、有節(jié)制可以幫助減輕膽囊工作負(fù)擔(dān)，促進(jìn)膽汁濃縮、排放等功能的有序開展，減少對膽囊的收縮刺激，降低結(jié)石發(fā)作幾率。
2、調(diào)整作息，少熬夜多休息；這樣可以確保膽囊每天有序、規(guī)律的工作，從而避免因膽汁瘀滯、膽囊工作紊亂，從而出現(xiàn)結(jié)石病情加重的情況。
3、注意飲食清淡，少吃高油、高脂、高膽固醇、高糖食物；這四類食物一旦攝入過量，則會導(dǎo)致膽汁中易形成結(jié)石的成分含量過高，而膽汁的濃度越高，膽囊內(nèi)結(jié)石形成、增大及發(fā)作的幾率也就越大。
4、多喝水，少喝酒及飲料；對于膽囊結(jié)石患者而言，酒類屬于刺激性飲品，在日常生活中，應(yīng)盡量少喝或不喝，以免加重膽道刺激，造成膽道痙攣，誘發(fā)膽絞痛。而奶茶、碳酸等飲料中糖分含量過高，因此也不適宜膽囊結(jié)石患者飲用，而是應(yīng)該多喝白開水，保證每日的飲水量在2000ml-3000ml左右。
此外，李小攀還指出：“做好以上4點(diǎn)，雖然能在一定程度上，起到預(yù)防結(jié)石發(fā)作的作用。但結(jié)石不痛并不代表無害，如果一直忽視不管，結(jié)石對膽囊功能的損傷就會越大，情況嚴(yán)重者，甚至可引發(fā)膽囊壞疽、穿孔、膽囊癌變等致命并發(fā)癥?！?/p>
最后，長沙京石醫(yī)院專家提醒廣大市民朋友，一定要對膽囊結(jié)石予以重視，注意定期體檢復(fù)查。尤其是在節(jié)后這一特殊時期，無論身體是否有明顯不適，都建議去醫(yī)院做一次肝膽系彩超檢查，以便及時、準(zhǔn)確地了解體內(nèi)結(jié)石病情。若發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石已達(dá)治療指征時，務(wù)必及時就醫(yī)處理。因?yàn)橹挥性绮樵缰?，才能提高保膽取石的成功幾率，更好地保障我們的身體健康和生活品質(zhì)。
